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郑玉巧育儿经 下载

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宝宝辅食黑名单,一岁以内的宝宝可不能吃这些食物!

家有小宝宝的粑粑麻麻都知道,宝贝吃了母乳半年之后,营养就不够了,需要再额外添加辅食,保障宝贝健康成长。可是,宝贝毕竟还小,稚嫩的消化系统,对于一些食物是消化不了的,有好多食物,现在还不能出现在他们的辅食里。

下面给大家一些有用的参考,快来看看你家宝宝的辅食中枪了吗?

宝宝添加辅食黑名单

调味品

宝宝满一周岁前,所有食物都不应该添加任何形式的调味品。

盐:宝宝对盐具有高度敏感性,过早添加盐,会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险,还会影响宝宝的饮食习惯,对宝宝还未成熟的肾脏造成负担。

酱油:有的妈妈说市面上有儿童专用的“儿童酱油”,这不就是专门为孩子定制的酱油吗?其实这只是一种噱头,儿童酱油也含有盐分,摄入过多酱油与过多盐分同理,使用时还是要谨慎,能不用则尽量不用。

糖:早期加糖会增加宝宝龋齿风险,宝妈可以试着学会利用天然蔬菜水果中的自然甜味香味,让宝宝爱上辅食。

味精:味精过多会影响血液中锌的利用。

蜂蜜:蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素,小宝宝肠胃功能较弱,肝脏解毒能力差,安全起见,不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水。

易过敏的水果、坚果

有的妈妈喜欢把自己爱吃的水果、干果做成辅食喂给宝宝,殊不知这些水果容易引起宝宝过敏,严重者甚至会引发窒息风险。

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